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Méditation sonore

Prochaine date le  25.10.2023 à 19h30

La méditation sonore ou voyage sonore se vit seul ou en groupe.

Bien installé, assis ou couché, il suffit de fermer les yeux et se laisser porter par les sons.

Quoi ?

La méditation sonore se vit en groupe, soit coucher ou assis.

Il suffit de prendre ton tapis de yoga, une couverture et vous voilà parti pour un voyage sonore.​

Je vous propose des méditations sonores 2 mercredis par mois à 19h30.

Salle communale de Reconvilier - Route de Chaindon 2

Pour qui ?
Pourquoi ?

La thérapie par le son s’adresse à tous, y compris aux enfants et aux personnes âgées.

La douce vibration de la méditation sonore offre un précieux soulagement tant au niveau psychologique que physique, en favorisant une relaxation profonde. Elle nous invite à nous accorder un moment précieux pour nous-mêmes, à nous reconnecter avec notre essence profonde.

 

La méditation sonore crée une bulle de tranquillité au sein de notre quotidien trépidant, nous permettant ainsi de nous recentrer sur notre corps et notre esprit. Elle ouvre la voie à de nombreux bienfaits bénéfiques pour notre bien-être global :

Apaisement mental, les doux sons et vibrations de la méditation sonore aident à calmer le flot incessant de pensées, permettant ainsi à notre esprit de trouver un espace de quiétude et de sérénité.

  • relaxation, détente musculaire et libération des émotions

  • vertus antalgiques

  • augmentation des capacités de concentration

  • renforcement du système immunitaire

  • amélioration de l’humeur

  • harmonisation physique et psychologique

  • amélioration du sommeil et de la digestion

  • développement de la créativité

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